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空調會“吹”出面癱?
發布日期:2022-07-11

  氣溫炎熱,容易中暑,空調必不可少。

  然而,享受涼爽的同時也可能帶來一些不適,比如一覺醒來突然發現,口眼歪斜、關節酸痛。

  這就是大家需要注意預防的“空調病”。

  夏季室內、室外溫差較大,人體溫度調節功能減退、免疫力差,無法快速調節、適應溫差的變化,低溫導致肌肉痙攣,血管收縮,循環不暢,就容易出現相應的神經系統、關節肌肉、心肺等疾病。

  受涼后突然出現的“口眼歪斜”不一定是“中風”,也可能是周圍性面癱。

  有人面部局部受到冷氣侵襲,引起面神經水腫,從而導致面癱。

  “關節酸痛”也不一定是“類風濕”,低溫環境會刺激血管急劇收縮、血流不暢誘發肩周炎、膝關節炎、踝關節炎而疼痛、僵硬發作。

  “空調病”該如何預防?

  首先,注意重要部位保暖防護。

  如需要長時間處于低溫的空調室內,最好穿著長衣、長褲、護膝等,避免空調或風扇直吹冷風。

  同時,設定合理的空調溫度。

  空調溫度不宜太低,一般控制在人體較為舒適的溫度26℃左右,每天定時適當通風換氣。

  其次,多攝取含高蛋白質的植物性食物。

  可促進血液循環,提高免疫功能。飲食應以清淡、易消化為主。

  最后,要適度運動。

  適度的運動可以舒緩身心,活動筋骨,也可以幫助改善體質,減少病痛。

  夏季須避免在烈日下運動,時間可以選在傍晚或者日出前,避免劇烈運動,選擇舒緩的運動方式。

  一旦出現“口眼歪斜”或“關節酸痛”,應及時尋求專業醫生的幫助,盡早查明原因,在醫生的指導下進行用藥或者康復治療,避免病情的持續加重、遷延不愈,甚至遺留不可逆的后遺癥。

 。▉碓矗何膮R報 作者樸云學/王建光為奉賢區中心醫院疼痛理療科醫生)

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